Купить ссылку руб

3 способа, которые не решили эпидемию ожирения — отличное время

Две трети всех американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Это означает, что когда вы идете в торговый центр, на каждые десять человек, которых вы видите, шесть будут иметь избыточный вес или ожирение. Удивительно! Это число растет. Семь из десяти человек скоро будут иметь избыточный вес или ожирение. В настоящее время в нашем обществе взрослые чаще страдают избыточным весом и ожирением, чем здоровым. Однако не только взрослые. Детское ожирение также растет с угрожающей скоростью. Настоящая трагедия имеет последствия для здоровья, с которыми этим детям придется столкнуться в будущем.

Конечно, очевидная проблема с ожирением заключается в том, что оно вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Ожирение резко увеличивает риск развития диабета II типа, сердечных заболеваний, гипертонии, инсульта, рака, а также психических заболеваний, таких как тяжелая депрессия и полный уход из семьи / общества.

Центр по контролю и профилактике заболеваний, CDC, заявил, что ожирение вскоре превратится в табак в качестве основной предотвратимой причины смерти. Гарвардская школа общественного здравоохранения установила, что треть всех случаев рака вызвана проблемами питания, в основном ожирением. Было также отмечено, что ожирение вскоре станет причиной большего числа раковых заболеваний, чем курения.

Не будет преувеличением, что через 100 лет люди будут помнить это время и говорить об эпидемии ожирения и о том, как она уничтожила больше людей, чем любая эпидемия в истории. Эпидемии, такие как черная чума и СПИД, исчезнут по сравнению с разрушением, вызванным ожирением.

Мы знаем, что бороться с жиром нелегко. Мы знаем, что не существует ни одной волшебной диеты, подходящей для всех. Если бы существовала волшебная диета или таблетки, эпидемии не было бы. Для борьбы с жиром не существует изолированного ответа (например, одной диеты, одной таблетки, одной тренировки, одной ленты самопомощи), потому что борьба с жиром является такой сложной проблемой.

Борьба с жиром с помощью этих методов — одна диета, одна таблетка, одна рутина упражнений, одна клейкая лента и операция — сделали две вещи. Во-первых, он не привел к постоянной потере веса, а во-вторых, он сделал многих людей очень богатыми.

Каждый год потребители тратят миллиарды долларов в надежде найти решение для борьбы с жиром. К сожалению, все, что действительно покупается, является эквивалентом лейкопластыря для ремонта огнестрельного ранения. Это поверхностные исправления, которые не атакуют корневую проблему, поэтому они предлагают либо временные исправления, либо их вообще нет. Это не глубокие наблюдения. Просто посмотрите на проблему, затем посмотрите на предлагаемые и применяемые решения и, наконец, результаты, которые эти решения уже предоставили.

Давайте сначала посмотрим на проблему. Ожирение — это эпидемия, которая вскоре станет причиной большего числа смертей в год, чем любая другая причина смерти, которую можно предотвратить. Эпидемия развивалась как пожар в последние два десятилетия и продолжает расти бесконечно.

Далее мы рассмотрим три наиболее распространенных решения, предлагаемых и используемых для решения проблемы. Первый — это Fad Diets. Вот краткий список модных диет, о которых вы слышали ранее: капуста, грейпфрут, ленивая, диета Аткинса, 3-дневная диета, 7-дневная диета, 30-дневная диета, шоколадная диета, сокосодержащая диета, диета с низким содержанием жиров, диета Саут-Бич, диета отрицательные калории, диета шесть раз в день, одна диета с хорошей едой, голливудская диета, The Zone, Sugar Busters, Carb Addicts, Sugar Addicts, Jenny Craig, Dr. , диета быстрого питания, инопланетная диета и др.

Лекарства, такие как таблетки для похудения, являются еще одним распространенным способом устранения эпидемии ожирения. Есть два класса наркотиков. Они известны как общеизвестные полностью натуральные препараты, и их популярность растет.

Третий способ устранения эпидемии ожирения — это хирургическое вмешательство, такое как липосакция и обход желудка.

Теперь давайте посмотрим на результаты. Начнем с модных диет. Причудливые диеты обычно вызывают начальную потерю веса, за которой следует цикл разочарования, потеря мотивации и увеличение веса. Планы диеты не включают в себя способ изменить поведение, поэтому они терпят неудачу. Чтобы человек достиг постоянной потери веса, он должен изменить свое «самочувствие». Эти странные диеты не делают этого.

Как насчет наркотиков? Давайте начнем со всех натуральных таблеток, напитков, порошков и т. Д. Одной из самых больших маркетинговых тактик, заработанных за последние 10 лет, было прикрепление слова «все натуральное» ко всему. По какой-то безумной причине люди думают, что это просто потому, что что-то от природы является не только вредным, но и полезным для вас. Кроме того, чтобы этот метод маркетинга был действительно эффективным, он должен атаковать все остальное как вредный химикат. Вы все время слышите, что: не кладите эти химические вещества в ваше тело, вместо этого используйте все это природное вещество. Целое не основано на какой-либо правде и потенциально очень опасно.

Прежде всего, все это химическое вещество. Вы когда-нибудь пробовали диоксид водорода? Оксид дигидрогена кажется довольно серьезным химическим веществом, верно? Ну, его общее название — вода. Вода образуется, когда 2 атома водорода химически связаны с атомом кислорода — H2O. Жизнь не может существовать без воды. Однако, если вы пьете слишком много воды, вы умрете от водной токсичности. Конечно, вода может быть токсичной. Все может быть токсичным, и все является химическим.

Будете ли вы есть мышьяк, плутоний, ртуть или свинец? Почему они не все натуральные? Каждый из них является основным элементом, встречающимся в природе. Если вы действительно заинтересованы в мышьяке, вы можете найти его в семенах яблока. Вы знаете, сколько смертельных ядов растения производят в природе? Многие дворы полны их.

Самое главное, что думать, что что-то хорошо для вас, а не вредно, сумасшествие и очень опасно, потому что вы можете найти это естественно. Не позволяйте маркетинговой тактике All Natural убедить вас! Вы знаете, что я говорю о таблетках All Natural Diet и всех других маркетологах All Natural, продвигаемых мощной, многомиллиардной индустрией здравоохранения — отказом от ответственности, что означает остерегаться покупателя.

Правда состоит в том, что механизм большинства таблеток для похудения состоит в том, что они содержат стимулятор, чаще всего форму кофеина. Например, гуарана является очень популярным ингредиентом многих пищевых добавок. Гуарана — это растение, распространенное в Бразилии, которое производит фрукты, в которых кофеина примерно в три раза больше, чем типичных кофейных зерен. Суть в том, что гуарана — это вся природа и содержит стимулирующий кофеин. Есть много названий для кофеина. Когда оно в гуаране, оно называется гуаранином. Когда его обнаруживают в растении матэ, его называют матеином, а в обычных чайных листьях кофеин называют тейном. Все они являются синонимами одного и того же химического соединения. Все эти разные названия позволяют продавцам скрывать тот факт, что их продукты просто содержат кофеин или метаболиты кофеина.

В целом, стимуляторы увеличивают метаболизм, что приводит к сжиганию большего количества калорий. Стимуляторы также повышают кровяное давление, раздражают нервную систему, заставляют сердце работать и усиливают работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, со временем ваше тело переносит стимулятор, и единственный способ получить те же результаты — увеличить дозу, которую вы принимаете. Как вы можете себе представить, это может стать очень опасным. Кстати, есть еще один популярный лист растения, который содержит полностью натуральный стимулятор, который увеличивает обмен веществ и помогает сжигать калории. Это известно как кокаин. Вы понимаете?

Фармацевтические таблетки для похудения лучше? Поскольку потеря веса — это многомиллиардная индустрия, каждый хочет принять участие. Крупные фармацевтические компании ничем не отличаются. У них большие бюджеты на исследования и разработки в области похудения. Их цель — найти химические вещества, которые могут принимать люди с избыточным весом и ожирением, что приведет к потере веса.

Процесс поиска такого химического вещества начинается с исследования на лабораторных животных, таких как крысы. Если они находят химическое вещество, которое показывает положительные результаты у животных, не причиняя видимого вреда, они переходят к следующему этапу, который является испытаниями на людях. Первоначально, химическое вещество будет проверено на небольших группах добровольцев или платных участников. Если эти ранние эксперименты являются многообещающими, исследования становятся больше. Если со временем и на основе многочисленных исследований химические вещества окажутся эффективными — статистически — и безвредными — в разумных пределах — тогда химические вещества будут считаться безопасными и эффективными для использования населением в целом. Тогда это будет продано, переписано и продано.

Все это звучит разумно, но вот почему это не решило эпидемию ожирения. Исследования ограничены относительно небольшой выборкой населения. Только то, что были положительные результаты и, по-видимому, никаких вредных побочных эффектов для этого относительно небольшого сегмента населения, не означает, что он будет безопасным и эффективным для всего населения. Все физиологически и генетически разные. Слишком много различий между людьми в общей популяции, чтобы один препарат был безопасным и эффективным для всех.

Вы когда-нибудь слышали о Фен-Фен? Фен-Фен — это комбинированное лечение двумя препаратами: фенфлурамином и дексфенфлурамином, которое было разработано и рекламируется как эффективное и безопасное лекарство для похудения. Прошло совсем немного времени, прежде чем в популяции появилась физиологическая разница, и FDA засыпало сообщениями о фен-фене, вызывающем заболевание сердечного клапана. Конечный результат: Фен-Фен был снят с рынка, возникли большие судебные процессы, люди получили физические повреждения, а ожирение все еще остается эпидемией.

Третья неудачная попытка вылечить эпидемию ожирения — это операция, такая как липосакция и обход желудка. Липосакция — это операция, включающая всасывание жира из места, где он накапливается под кожей. Звучит довольно круто, за исключением того, что это не постоянное решение. Как только организм начинает потреблять больше энергии, чем потребляется, его организм очень эффективно начинает вырабатывать совершенно новые жировые клетки для хранения избыточной энергии. Другими словами, это «решение» не будет длиться долго, если после операции возобновится пищевое поведение, которое привело их к этому месту. Липосакция является лишь временным решением.

Желудочное шунтирование — это экстремальная операция, которая по существу удаляет и перенаправляет части пищеварительного тракта, чтобы физически ограничить количество пищи, которое можно потреблять и поглощать. Эта операция является экстремальной, болезненной и очень опасной, потому что многие люди умерли из-за самой операции. Если операция прошла успешно, человек обычно худеет. Они теряют вес, потому что они физически ограничены тем, что они могут есть. Если они переедают, что часто означает больше, чем несколько столовых ложек пищи за раз, у них будет рвота.

Одна из возникающих проблем заключается в том, что трудно добиться правильного усвоения питательных веществ. Кроме того, бывает так, что благодаря принудительному кормлению пищеварительный тракт растет, чтобы вместить все больше и больше пищи. Вскоре эти люди могут съесть столько же, сколько в прошлом, что приводит к восстановлению всей их массы тела. Обход желудка не является постоянным решением.

Что связывает все эти «решения»? Все они быстрые и не требуют больших усилий со стороны человека, который пытается похудеть, кто-то еще зарабатывает деньги и не эффективен в постоянной потере веса.

Честно говоря, решение любой проблемы, которая является быстрой и требует небольших усилий, никогда не будет постоянным решением. Еще раз, ничего глубокого здесь действительно не наблюдается.

Что делает правительство и школы? Никогда в истории человеческого существования уровень ожирения не увеличивался больше, чем за последние два десятилетия. Конечно, очевидный вопрос — почему? Ну, правильный ответ заключается в том, что есть одна причина. Я хотел бы указать на некоторые из основных причин.

В сентябрьском выпуске Scientific American профессор Нью-Йоркского университета Марион Нестле указала на политическую причину ожирения. Она отметила, что в 1980 году дерегулирование администрации правительством Рейгана освободило сельскохозяйственную продукцию. Это побудило фермеров выращивать больше еды. Доступные калории на душу населения в США увеличились с 3200 в день в 1980 году до 3900 в день два десятилетия спустя. Это разница в 700 калорий в американских продуктах питания на человека в день.

Давайте посмотрим на это с точки зрения. Когда все остальное остается прежним, если вы едите 500 калорий в день, вы будете терять один фунт жира каждую неделю. Исходя из этого, если вы потребляете 700 лишних калорий в день в течение года, вы наберете 73 фунта. Сейчас большинство людей не набирают столько веса в течение года, потому что нужно учитывать множество других переменных, но вы понимаете важность этого политического движения для эпидемии ожирения.

Это привело к одной из самых важных причин ожирения — увеличению размера порции! Профессор Нестле также рассказал: в начале 1980-х на Уолл-стрит также происходило движение акционерной стоимости. Требования акционеров в отношении более высокой краткосрочной окупаемости инвестиций заставили продовольственные компании увеличить продажи на рынке, который уже содержал чрезмерное количество калорий. Продовольственные компании откликнулись на поиск новых возможностей сбыта и маркетинга. Они поощряли ранее избегать практики, которая в конечном итоге изменила социальные нормы, такие как частые перекусы между приемами пищи, еда в книжных магазинах и магазинах одежды и подача больших порций.

Есть так много еды, что пищевые фабрики, такие как рестораны, используют большие порции в качестве маркетингового инструмента. Мы привыкли и привыкли к этим огромным порциям еды. Суть в том, что этих порций просто слишком много. Ирония в том, что люди буквально голодают во всем мире, но на самом деле есть избыток еды. Недостаточное производство продуктов питания является всемирной проблемой голода. Проблема в раздаче еды. Это экономическая и логистическая проблема.

Поскольку мы находимся в правительстве, давайте поговорим о пищевой пирамиде. Пищевая пирамида, разработанная в 1991 году, была хитрой попыткой правительства научить людей правильному и сбалансированному питанию. Департаментом, ответственным за производство пищевой пирамиды, является Министерство сельского хозяйства США (USDA). Во-первых, не думаете ли вы, что существует более квалифицированная ветвь власти, которая определяет, что составляет здоровое питание — например, медицинская или медицинская отрасль? Вы знаете, в отделе есть люди, которые имеют высокую квалификацию, чтобы говорить о проблемах со здоровьем и здоровьем. Когда я захочу узнать, как сажать кукурузу, я позвоню в министерство сельского хозяйства, а не тогда, когда я хочу узнать, какая диета поможет мне сохранить здоровье.

Уолтер Виллетт, председатель Департамента питания Гарвардской школы общественного здравоохранения, говорит, что правительственная пирамида построена на «шатких научных основах и имеет огромные недостатки». Доктор Виллетт основывает свой ответ на лучших научных и контролируемых исследованиях. И когда его спросили о позиции правительства в отношении пищевой пирамиды в отношении жиров, белков, молочных продуктов и углеводов, Виллетт сказал, что ничего из этого не является точным, и пирамида не настолько синхронизирована с научными данными, что ее почти необходимо полностью разобрать и перестроить с нуля.

Зачем министерству сельского хозяйства сделать это? Если вы изучите пирамиду руководства по питанию, вы увидите, что она рекомендует, чтобы как можно больше людей потребляли большую часть своих ежедневных калорий из сельскохозяйственных продуктов, таких как рис, макароны, хлеб и картофель. Да, это руководство по самообслуживанию, которое выгодно лоббистским группам, таким как Совет по картофелю США и другие группы, заинтересованные в сельском хозяйстве. Это не имеет ничего общего с теорией заговора, но все, что просто касается набивки ваших карманов и реализации политических программ. Грустно, но верно.

В 2005 году правительство выпустило новую версию пирамиды под названием Моя пирамида. Это просто более двусмысленно и поэтому менее восприимчиво к прямым атакам. Все, что вам нужно знать о новой пирамиде, это то, что она все еще выпущена Министерством сельского хозяйства.

Наши школы работают лучше? Начнем с основ — школьных обедов. Прочитайте следующие руководящие принципы Министерства сельского хозяйства США для школьных обедов. Тогда вы можете быть судьей, чьи интересы учитываются. Я не думаю, что вы сделаете вывод, что это в интересах наших детей.

Это прямая цитата из Министерства сельского хозяйства США. В целом, в программе школьных обедов могут участвовать государственные или некоммерческие частные средние или младшие классные школы, а также государственные или некоммерческие частные учреждения по уходу за детьми. Школьные округа и независимые школы, которые решили участвовать в программе обеда, получают денежные гранты и пожертвованные товары от Министерства сельского хозяйства США (USDA) за каждое питание, которое они подают. Взамен они должны подавать обеды, которые соответствуют федеральным требованиям. В дополнение к денежному возмещению школы имеют право получать продукты питания, называемые «разрешенными». Школы также могут получать «бонусные» товары, потому что они доступны из избыточных сельскохозяйственных запасов. Администрация школьного питания также может получить компенсацию за закуски, которые подаются детям до 18 лет в рамках программ школьного образования или обогащения. Министерство сельского хозяйства США

Стратегическое размещение и доступность торговых автоматов — еще один непростительный акт, совершаемый школами. Эти торговые автоматы заполнены газированными напитками, сладостями, кофеином и сахаром, а также чипсами и кексами. Продовольственные и торговые компании продают свои автоматы в столовой, в залах и даже в спортзале. Компании получают деньги, школа получает деньги, а дети имеют избыточный вес и нездоровы.

Возможно, однако, самый греховный акт — это ограничение / исключение физической активности в учебной программе. Уроки гимнастики и перерывы исчезают. Детское ожирение, диабет у детей, гипертония у детей и тревожность у детей возрастают. Вам не нужно иметь медицинское образование, чтобы увидеть связь здесь. Больше, чем наблюдение и здравый смысл.

Как профессор колледжа, который обучает студентов первого и второго курса, я лично вижу уровень подготовки наших студентов после окончания средней школы. Я не собираюсь обсуждать математику и навыки письма, но я собираюсь указать на отсутствие реальной подготовки, которую имеют эти студенты. Суть в том, что наша система старших классов бросает мяч, когда дело доходит до подготовки к реальному миру. Это включает, но не ограничивается: составление резюме и собеседование при приеме на работу, понимание различных типов ипотеки и другой базовой информации при покупке дома, понимание таких договоров, как договоры аренды, понимание кредитных карт, банковских займов, автокредитов и оценок кредитов, понимание того, как использовать и инвестировать деньги; инвентарь и недвижимость, понимание важности базовых медицинских процедур, таких как регулярные визиты к стоматологу и врачу, регулярные обследования груди и яичек, понимание основ углеводов, жиров, белков, витаминов и минералов, понимание реальных проблем со здоровьем, связанных с ожирением, и понимание того, как читать этикетки еда и размер порции.

Этот список может продолжаться вечно. Из приведенного выше списка я могу гарантировать, что при надлежащем образовании будут ограничены следующие трагедии: взрыв изоляции в США в 2008 году, массовая задолженность по кредитным картам и, конечно, эпидемия ожирения в 21 веке.

H.G. Уэллс сказал, что человеческая история все больше становится гонкой между образованием и катастрофой. Ненавижу это говорить, но я думаю, что наша система образования проигрывает. Нам нужно изменение! Если мы хотим преодолеть эту эпидемию, мы должны действовать по-другому. Мы не можем атаковать проблему, которой были, потому что, конечно, она не работает.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *